هفت عادت فکری انسان های امیدوار

امید تنها هیجان مثبتی است که برای فعال شدن نیاز به‌یک عامل منفی یا حالت عدم اطمینان دارد. وقتی احساس ناراحتی می‌کنیم، امید می‌تواند حال ما را خوب کند و به ما قدرت دهد تا از مشکلات عبور کنیم.

افرادی که بسیار امیدوار هستند زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری دارند، آنها به‌گونه‌ای متفاوت فکر می‌کنند و عادت‌های فکری و رفتاری متفاوتی دارند که ما نیز می‌توانیم این عادت‌ها را بیاموزیم یا در خود تقویت کنیم. افراد امیدوار با دید مثبتی به همه چیز نگاه می‌کنند، آنها هدف دارند و برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند، این افراد مقاوم و قوی بوده و در رسیدن به اهداف‌شان ثابت‌قدم هستند.

افراد امیدوار سعی می‌کنند با افراد مثبت در ارتباط باشند، آنها روی زمان حال تمرکز می‌کنند، نقاط ضعف و قوت خود را می‌شناسند و اعتماد به‌نفس دارند. افراد امیدوار تفکر انعکاسی یا خود بازتابی دارند، از خودشان به‌خوبی مراقبت می‌کنند و شوخ‌طبع هستند، آنها مسئولیت‌پذیر هستند و هنگام بروز مشکل روی راه‌حل‌ها تمرکز می‌کنند.