ذهن آگاهی چیست و ۵ راه برای تقویت آن

سلام رفیق مهربونم. حالت چطوره؟

امروز تو این پادکست به طور کامل قراره بهت بگم ذهن آگاهی چیه، چجوری می‌تونیم ازش استفاده کنیم و راه‌های تقویتش چیه. مرسی که همراهان همیشگی ما هستید. اگر این پادکست رو دوست داشتی حتما برای دوستانت هم فوروارد کن 🥰

هر سوال یا نظری هم داشتی در خدمتت هستم ❤️