ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺍﮔﻪ ﺑِﺸﮑﻨﻪ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼَﺴﺒﯽ نِمیشه ﺩُﺭﺳﺘﺶ ﮐﺮﺩ ! مثلِ "دل آدما" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺍﮔﻪ ﺑِﺮﯾﺰﻩ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﻧِﻤﯿﺸﻪ جَمعش ﮐﺮﺩ ﻣﺜﻞِ "آبرو" برای حفظ آبرو و کرامت و شخصیت آدم ها اهمیت زیادی باید قائل باشیم وآب...

happy psychology day . روز حامیان و کمک کنندگان به یافتن حس خوب زندگی مبارک ?...

آمده ام تا فانوس مسیرت باشم تا به سلامت از این مسیر پر پیچ و خم رد بشی و به آرامش برسی . همراهی با شما مسئولیت و افتخاری بی نظیر است ❤? @mastaneh__ranjbar ? خیابان شریعتی ، جنب مترو شریعتی ، ساختمان...

آیا تا به حال امواج مغزتون رو دیدید ؟؟؟ من، مستانه رنجبر نوروتراپیست و روان درمانگر شما رو با دنیای نوروفیدبک آشنا میکنم تا بدونید وارد چه دنیای بزرگی شدید و چه قابلیت های این دستگاه داره و به همراه ر...

یه جاهایی باید بهت بَر بخوره؛ باید قاطعانه جلویِ رفتارایِ نامهربونِ آدمایِ اطرافت ، دخالتهایِ بی مورد ، اظهار نظرهایِ ناحق ، شوخی هایِ بیجا و و و ... وایستی!!! یجایی باید دست برداری از باجَنبگیِ بیش ا...

این عید پر از عطر دل انگیز خداست سرشار ترین آینه ی خاطره هاست نوروز خوشت همیشه رنگین با عشق آراسته با دلی که همراه خداست . پیشاپیش عید نوروز بر شما همراهان عزیز مبارک?...

گاهی اوقات کاهش تب و تاب اولیه رابطه خیلی ها رو به اشتباه می اندازد که رابطه سرد شده است و عمرش به پایان رسیده اما واقعیت این است که نداشتن سواد عاطفی بزرگترین مشکلی است که شما دچارش هستید . با آموخت...

سی بار شستم ولی هنوز کثیفه! نکنه درو نبستم! در ماشین رو قفل نکردم! لباسم رو برنداشتم! فکر کنم زیر کتری رو روشن گذاشتم! و و و... در اختلال وسواس (OCD):فکری استرس زا،ناخوشایند و بی ربط دائم به سر...

بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند تا فضای کافی برای آمدن چیزهای جدید که با احساسات شما هماهنگ است باز شود .بله دقیقاً وقتش رسیده است که خودتان رو از افکار منفی رها کنید و از دستشان خلاص...

آیا هر رنج و ناراحتی و غمگینی میتونه افسردگی باشه؟ آیا افسردگی یک بیماری خطرناکه؟ غمگین بودن طولانی مدت کاهش تمرکز بی علاقگی به چیزهایی که قبلا دوستشان داشتیم خستگی های طولانی مدت از علائم شایع افسردگ...

عزت نفس یک باور واقع بینانه و حق شناسانه از خود است. عزت نفس سالم ، اعتقاد به داشتن ارزش و اهمیت برابر با دیگران است و نه بیشتر از آنان و اگر عزت نفس سالمی داشته باشیم ، نسبت به شخصی که هستیم احساس خو...

اضطراب یک واکنش هیجانی پیچیده است که بی شباهت به ترس نیست. اضطراب در بهترین حالت منجر به هوشیاری و تمرکز می شود.به علاوه باعث می شود قلب با شدت بیشتری بتپد؛مثلا برای بردن در مسابقه ، آدرنالین مازاد تر...

. نوروفیدبک چیست ؟ محققان دریافته اند کارکرد مناسب یا نامناسب مغز ما سبب طبیعی بودن یا غیر طبیعی بودن امواج مغزی تولید شده می شود. برخی عقیده دارند اختلالات مختلف روانی در حقیقت حاصل کارکرد نامناسب ب...

ازدواج تصمیمی برای همه عمر شماست.تا وقتی ندونید از زندگی خودتون چی می خواین نمی تونید تصمیم به یک ازدواج موفق بگیرید. درسته که قطب های متضاد همدیگه رو جذب میکنن اما ویژگی های مشترکه که یک ازدواج موفق...

تا به حال دلبستگی یا وابستگی رو تجربه کرده آید ؟؟ اصلا میدونید این دو واژه کلی با هم تفاوت دارند ؟؟ آیا میدونید دلبستگی یا وابستگی چطور شکل میگیره و چه تاثیر به سزایی در روند زندگیمون داره !!! می تو...

می دونی چه تاثیری روی روند زندگیت داره اگر نتونی به خوبی مدیریتشون کنی؟ ما تصمیم داریم توی چند قسمت به برخی افکار سمّی که شاید روی زندگی شما سایه انداخته اشاره کنیم و امیدواریم گره ای از احوال این رو...

اختلال خواب ! مشکلی که شاید خیلی از ماها درگیرش باشیم اما به دلیل حجم کار و خیلی از مسائل دیگه توجه ای بهش نکنیم ... شما در طول روز چند ساعت خواب مفید و با کیفیت دارید؟ خواب با کیفیت یک ضرورته مخصوص...

در آرامش بودن و شاد زندگی کردن بستگی به خود تو داره ، این تو هستی که ثانیه به ثانیه روز های زندگیت رو میسازی ! شاهکار زندگی خودِ خودِ تو هستی... مثل یک معجزه @mastaneh__ranjbar پ.ن : انتشار ویدیو ...

. آیا تا به حال به صورت عمیق به این موضوع فکر کردید که خوشبختی از نگاه شما توی چه چیزی خلاصه میشه؟! ما انرژی قابل توجه رو صرف جستجوی خوشبختی و همین طور در صورت به دست آوردن اون، صرف حفظ کردنش می کنیم...