افراپادکست تلاشی برای افزایش سلامت روان ماست. ‌هر فصل به یک موضوع بخصوص در این زمینه اختصاص پیدا می کنه . از کتاب ها ، فیلم ها ، و تحقیقات به روز و تعالیم معنوی و ذهن آگاهی برای پیشبرد هدفمون استفاده می کنیم . هدف ما یادگیری و آگاهی بیشتره.